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Bar BackGammon


トレーニング

実はアタシ…
いつになく、ちょっと本気でトレーニングをしつつあります。まだ、微妙に試行錯誤中ではありますが。

体の重心と呼吸を意識しながら、ストレッチ。オリジナルのヨガみたいなもんですね。使っている筋肉を意識しながら、部位を決めて順番にトレーニング。
母音を変えながら、たまに声も出してみます。
ヨガ教室に行った時に、先生が身体の柔軟さは関係ないんですよ!とおっしゃってましたが、そうなんですね。筋を伸ばすだけのストレッチではリラックスになってもトレーニングにはなりません。重心を意識して、体勢のバランスを取ることが大事です。
~ごっこ。には間に合いませんでしたが、フラメンコのレッスンをしている時も体勢のバランスを取る大事さを感じでいました。フラフラメンコだったし(笑)
アタシは、リズム感ない方なので…トレーニング途中にフラメンコの振りも思い出しながら少し踊ってます。キメポーズは多分慣れだろうしね。


いつも付け焼刃で練習して、終わったら忘れてしまう~ごっこ。でしたが、今回は違います!4度目の~ごっこ。終了後からは、それをベースに積み上げていきます。。。
  1. 2018/06/04(月) 06:45:08|
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Back Gammon

タイムマシーンに乗って記憶の旅にでる…。初めて来たのにどこか懐かしい…。BackGammonの長い歴史の中では、実際に懐かしい方も多いはず。
幾たびかのリニューアルを経て2010年4月から現在に至るまで“みちるギャモン”として、リスタートさせています。
Rockbarとして盛り上がりをみせた時代からのロック魂を受け継ぎ、ぉばあちゃんちのようになろうと皆様の日常に寄りそう日々。貴方の毎日と、京都のミュージックシーンの活性化を応援しています。


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